No Private Fitness o mais importante é a saúde e o bem-estar dos nossos clientes

Considerarmos que ter um Personal Trainer consigo é uma necessidade e não um luxo, aqui identificamos quais são os pontos fortes e fracos da pessoa trabalhando-os de forma a optimizar os resultados acompanhando e motorizando a sua evolução, estabelecendo um compromisso regular e sistemático com o aluno.
O nosso objetivo é sempre adequar o treino à pessoa em questão e dando-lhe aquilo que ela precisa e quer para que se possa sentir melhor e mais realizada em relação a si mesma.
O treino acompanhado tem a capacidade de alterar hábitos e comportamentos das pessoas em relação à atividade física e consequentemente à sua forma de estar na vida.
Treino
23 Abril, 2018

HIIT ou como perder gordura de forma eficaz e rápida

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Treino
23 Abril, 2018

Exercício: como o treino funcional melhora a sua performance

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Treino
23 Abril, 2018

Crossfit: moda ou estilo de vida?

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Treino
23 Abril, 2018

Comece a correr mas faça-o com qualidade

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